Les médecines douces sont souvent critiquées par leur manque de preuves scientifiques sur leurs potentiels bienfaits, et sont parfois qualifiées de dangereuses (à tort ou à raison !). Chez Feel, nous mettons en avant les médecines douces, persuadé·es qu’elles ont des bienfaits et aident à prévenir les maladies, tout en vous mettant en garde sur certaines pratiques.
Personne ne détient la vérité absolue
Le danger ici, est quand un thérapeuthe vous affirme que c’est sa méthode et rien d’autre qui fonctionne. Quand une personne ne vous laisse pas le choix de penser autrement, et qui va jouer sur vos peurs pour vous rallier à sa cause. Souvenez-vous donc que personne ne détient la vérité absolue. Qui prétendrait la connaître ? Même en médecine conventionnelle nous découvrons en permanence, grâce à l’avancée de la science, de nouveaux éléments.
Nous sommes en constant apprentissage, l’important est de pouvoir se mettre à jour, mais surtout d’être ouvert d’esprit.
Il existe tellement de thérapeuthes ou de médecines douces qui se contredisent sur des points essentiels en santé, et c’est merveilleux car il y en a pour tout le monde. A vous de trouver ce qui vous convient. Savez-vous qu’en Naturopathie nous conseillons de manger plus de légumes et fruits crus ? Et à côté en Ayurvéda nous préconisons plutôt de manger cuits pour une meilleure digestion ? Vous pouvez lire cet article qui illustre parfaitement le sujet.
Garder un esprit critique
Comme dit plus haut, personne ne détient la vérité absolue. Il est donc important de garder un esprit critique, si quelque chose ne vous parle pas, alors passez votre chemin. Vous avez même le droit d’avoir l’avis de plusieurs médecins, c’est la même chose en médecine douce.
Le but est d’être en bonne santé, de vous sentir mieux et bien. Allier la médecine conventionnelle et la médecine douce est un merveilleux moyen de vous aider à trouver ce qui vous convient le mieux. Vous entrez dans une expérience, vous en êtes l’acteur et choisissez de tester, ou pas, certaines actions.
Chaque personne est différente
Pourquoi d’après vous il existe autant de médecines douces ? Parce que chaque personne est différente, tout le monde n’a pas les mêmes besoins. Il faut aussi prendre en compte dans votre santé d’autres facteurs : la génétique, l’environnement, le métabolisme, la morphologie, l’activité physique, l’état de santé mental, etc.
L’idée est que vous retrouviez votre intuition et réussissiez à découvrir ce qui sera bon pour vous, pour la vie ou à un moment donné.
Pour conclure : gardez votre esprit critique, n’oubliez pas que personne ne détient la vérité, et que chaque personne est différente. Testez, découvrez le monde merveilleux des médecines préventives tout en les alliant avec la médecine moderne. Mais le plus important : prenez soin de vous 🙂
Source : Nathalia Westmacott-Brown – Petit Guide de l’auto-guérison
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