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L’importance du sommeil selon l’ayurvéda et comment l’améliorer
Dans notre quête incessante du bien-être et de l'équilibre, l'importance du sommeil est souvent sous-estimée, malgré son rôle crucial dans notre santé globale. L'Ayurvéda, l'ancienne médecine traditionnelle indienne, reconnaît depuis des millénaires le sommeil comme...
Les coupe faim naturels : alternatives saines pour contrôler l’appétit
Dans un monde où le bien-être et la santé au naturel prennent une place de plus en plus importante, la gestion de l'appétit et le contrôle des fringales sont des sujets cruciaux pour beaucoup d'entre nous. Que ce soit pour maintenir un poids santé, améliorer notre...
Le Trikatu : l’épice ayurvédique pour une digestion saine
Le Trikatu est un mélange ayurvédique de trois épices - poivre noir, gingembre et poivre long - qui est souvent utilisé pour aider à améliorer la digestion et à réduire l'inflammation. Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir ce remède ayurvédique en...
Pourquoi prendre soin de sa santé mentale
Notre santé mentale est tout aussi importante que notre santé physique pour notre bien-être global. Cependant, il est souvent facile de négliger nos besoins émotionnels et psychologiques dans notre vie quotidienne trépidante. Prendre soin de notre santé mentale peut...
6 conseils bien-être pour gérer les repas de fêtes
Qui dit fêtes dit bien souvent excès en tout genre, mauvaise digestion, sensation de lourdeur, fatigue, etc. Des moments pourtant que l’on a le droit d’apprécier, et de profiter de l’instant présent avec ses proches. Mais nous vous annonçons qu’il est tout à fait...
Attention aux gurus
Les médecines douces sont souvent critiquées par leur manque de preuves scientifiques sur leurs potentiels bienfaits, et sont parfois qualifiées de dangereuses (à tort ou à raison !). Chez Feel, nous mettons en avant les médecines douces, persuadé·es qu’elles ont des...
Comment se relaxer en 4 points
Vous êtes stressé·e ou sous pression en ce moment ? Vous sentez que votre corps vous réclame de faire une pause et de prendre soin de vous ? Il a raison, l’état de stress permanent que nous avons n’est pas normal, il ne devrait être activé uniquement pour fuir un...
Faire ses légumes lacto-fermentés
La lacto-fermentation est un procédé de fermentation utilisé depuis des millénaires. Il ne nécessite pas de froid, et permet une longue conservation grâce au sel. Quels sont les bénéfices de la lacto-fermentation ? Cette méthode permet de transformer toutes...
Le pouvoir du souffle
Peut-être pensez-vous que la respiration est un processus inné. Qu’il s’acquiert dès la naissance et que nous n’avons pas besoin de la travailler. Et bien cet article va vous prouver le contraire. Avec nos vies stressantes d’aujourd’hui, notre souffle s’est ralenti,...
Les graines germées : le superaliment
Connaissez-vous le super pouvoir des graines germées ? Une graine vit au ralentit : elle est en “dormance”, et peut vivre jusqu’à des dizaines d’années selon le cas. Faire germer la graine va déclencher le processus d’éveil. Dans cet article nous vous présentons le...